동두천치과 사진=클립아트코리아 말 못 할 고통의 질환 변비. 증상이 심하면 적절히 약을 사용해 변비를 제때 해소해야, 장폐색 등으로 상황이 악화하는 것을 막을 수 있다. 이때 약을 우유랑 먹으면 오히려 증상이 악화할 수 있어 주의해야 한다. 변비는 3~4일에 한 번 배변할 정도로, 배변 빈도가 적은 상태를 말한다. 복부팽만, 헛배부름 등의 불편한 증상이 나타나고, 힘을 주지 않고는 변 배출이 어렵다. 증상이 심해지기 전에 적절한 조처를 해야 한다. 대장에 머무는 시간이 길어질수록 변이 물기를 빼앗겨 더 딱딱해지기 때문이다. 변이 굳어 아무리 아랫배에 힘을 줘도 배출할 수 없는 상태인 '분변 매복'이나, 장이 막히는 장폐색 등이 생길 수 있다. 먼저 섬유소·수분을 충분히 섭취하고 운동을 규칙적으로 하는 등 생활 습관을 바꿔보고, 차도가 없으면 변비약을 사용할 수 있다.변비약은 대장에서 약효가 나타나야 하므로 위장에서는 녹지 않도록 코팅돼 있는 경우가 많다. 우유랑 함께 약을 먹으면 코팅이 손상될 수 있다. 우유가 약알칼리성이므로, 위산을 중화시켜 코팅의 안정성에 영향을 줄 수 있기 때문이다. 약물이 대장에 도달하기 전 위장에서 녹아버리면, 약효가 떨어지는 것은 물론 위를 자극해 복통, 위경련 등의 부작용이 생길 수도 있다. 우유 등 유제품을 먹었다면 한 시간 후에 약을 먹는 게 바람직하다. 제산제도 같은 이유로 변비약과 함께 복용하는 것을 피해야 한다.한편, 변비약은 크게 ▲팽창성 완화제 ▲삼투성 완화제 ▲자극성 완화제 ▲대변 연화제 등으로 나뉜다. 팽창성 완화제는 대장에서 젤을 형성해, 장의 운동을 증가시키는 기전으로 작용한다. 변을 볼 때 힘을 과하게 줘야 할 때 도움이 된다. 음식을 조금 먹어서 배설할 내용물이 적을 때 생기는 변비를 개선하는 데도 효과적이다. 대표적인 약으로 아락실이 있다. 듀파락이지, 마그밀, 장쾌락시럽 등이 속하는 삼투화성 완화제는 삼투작용으로 대변에 수분이 유지되도록 작용해, 변을 부드럽게 만든다. 부작용은 거의 없지만 약효가 느리고, 장운동이 인위적으로 촉진돼 신경이 무뎌져 필요한 약의 용량이 점점 커질 수 있어 주의해야 한다. 둘코락스 등 장벽을 자극해 장의 연동운동을 촉진하는 자극성 완화제는 개선 효과가 매우 빠르다. 다만, 습관적으로 먹으면 변비 사진맛집 특별전을 소개하는 신향숙 국립중앙과학관 연구사. 대전 국립중앙과학관 ‘사진 맛집’ 특별전 “1초마다 6만1400장의 사진이 찍히는 세상을 살아가고 있는 인간은 왜 사진 기술을 발전시켜 왔을까요?” 지난 25일 오후 대전 유성구 국립중앙과학관 창의나래관에는 연일 35도를 웃도는 폭염 속에서도 관람객들의 발길로 북적였다. 여름방학과 본격적인 휴가철을 맞아 아이들과 함께 온 가족 단위 관람객들은 연신 흐르는 땀을 닦아내며 전시물을 일일히 둘러보는 등 ‘과학체험 삼매경’에 빠져 있었다. 국립중앙과학관의 ‘사진맛집’ 특별전. 이날 개막한 ‘사진 맛집-과학, 기술, 욕망의 콜라보’ 특별전을 관람하기 위해 온 이들은 전시해설사의 설명에 귀를 쫑긋하며 인간 욕망 충족에 따라 발전해 온 ‘사진 과학기술’의 철학적 사유와 과학적 호기심을 탐구하느라 여념이 없었다. 현대인의 삶 속에서 익숙한 사진을 소재로 한 이번 특별전은 사진에 투영된 △기억하고 싶은 △알고 싶은 △보여주고 싶은 △만들고 싶은 등 인간의 네 가지 욕망이 과학기술과 어떻게 만나 진화해 왔는지를 체험형 전시를 통해 보여준다. 신향숙 국립중앙과학관 연구사는 “‘사진맛집 특별전’은 우리 삶에 익숙한 사진이라는 창(窓)을 통해 인간의 욕망과 과학기술의 진화를 조명하고자 기획됐다”며 “사진 속에 담긴 인간의 내면을 성찰하고, 과학기술과 예술의 경계를 넘나드는 색다른 경험을 관람객들에게 제공할 것”이라고 말했다. 1826년 사진 촬영은 과학적으로 성공한 이후 1839년부터 사진 기술은 본격적으로 대중화 길에 들어섰다. 인류는 순간을 붙잡고 싶다는 욕망을 사진이라는 기술로 실현하며, 빛으로 인물과 풍경, 일상의 순간을 더 정확히 기록할 수 있게 됐다. 사진은 과학기술 발전에 힘입어 2000년대 초반까지 약 8000억에서 1조장 동두천치과